为深入践行社会主义核心价值观，进一步贯彻落实《健康衢州2030行动纲要》，打造一支适应衢江发展需要的战斗的团队、奔跑的团队、温暖的团队，衢江区在各级机关、企事业单位推广社会主义核心价值观工间操制度。

全民健身是全民健康生活方式行动的一个重要内容，以工间操这种广大干部群众喜闻乐见的健身形式，把社会主义核心价值观的宣传具体生动起来，引导干部职工运动健康，始终保持昂扬的精神状态和饱满的工作热情，追求卓越、勇创一流。

工间操以第九套广播体操为主，由8节动作组成，共计4分45秒，动作优美简捷，舒展大方，非常适合晨练及课间、工间健身。即使没有宽敞的操场，也可以在走廊、办公室练习，甚至还可以在工厂内外组织员工展开运动。

你可别小看了这短短的几分钟，好处可是不少呢？实验表明，它对心肺功能有明显的改善，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话，一定有很好的影响。

越动越健康，各单位在楼道内开展工间操活动。

第九套广播体操教学视频：https://v.qq.com/x/page/x0501o0wef3.htm